vamos coque tirate unos dias de reposo que eso jode mucho pero pasa pronto,un consejillo tampoco estes todo el dia tumbado que no es nada bueno,te lo digo por esperiencia

ya sabes como estoy yo tambien de la espalda y aunque te duela intenta con tiento ponerte recto y estirarte de vez en cuando.
unas capsulas de SERACTIL 400 MG o de algo mas,te vendrian de maravilla
cuidate amigo que tenemos una pendiente desde benidorm!!!!!
saludos
